Будет жарко, или Фитнес-программа на август
Август многие наши читательницы проведут в отпусках у открытых водоемов или бассейнов. MyJane.ru не советует устраивать себе при этом фитнес-каникулы и настоятельно рекомендует заниматься спортом и на отдыхе. Как показывает опыт, в отпуске вы позволяете себе некоторые излишества в еде и алкогольных напитках. Занятия же спортом помогут компенсировать избыток калорий в этот период, оставаться в хорошей форме и избежать набора лишнего веса. Именно поэтому на сегодняшней фитнес-страничке нашего журнала мы решили предложить вам программу тренировок, которую вы без труда сможете реализовать на свежем воздухе во время отдыха.
Эти Необычные Люди Побили Все Рекорды
А вы знаете, как выглядит самый татуированный человек в мире? А может, слышали когда-нибудь о невероятном парне с самым гигантским ртом или о самой яркой девушке на планете? Все эти люди разные, но всех их объединяет то, что они побили удивительные рекорды и впечатлили миллионы людей. На них точно стоит взглянуть! В этом интересном и развлекательном выпуске вы увидите самых необычных, уникальных и интересных людей, которые побили все рекорды! В этом выпуске все самые лучшие, невероятные, удивительные, необычные, интересные и познавательные в мире факты о самых необычных людях, которые побили все рекорды, и о которых вы не знали. От самого татуированного человека в мире до невероятного парня с гигантским ртом. С вами tophype, и интересная, познавательная и развлекательная топ подборка необычных людей, которые побили все рекорды.
Сотрудничество: [email protected]
Наши друзья Smart Pizza: https://www.youtube.com/channel/UCcsOhBOv3H7t28_1ah3DDCg
Камеди Клаб — номера с Демисом Карибидисом | Харламов, Скороход, Аверин + Backstage «Прожарка»
Смотри Прожарку Демиса Карибидиса 24 октября в 23:00 на ТНТ4!
А пока ждешь лови подборку номеров Камеди с Демисом!
Демис Карибидис – https://t.me/KaribidisDemis
———-
➤Telegram ТНТ4 — https://t.me/tnt4_ru
➤Официальная группа телеканала ТНТ4 ВКонтакте — https://vk.com/tnt4
➤Comedy Club — https://t.me/comedyclubru
➤ Официальный YouTube канал Comedy Club -https://www.youtube.com/channel/UCsIEFXNO4bxh0hW3-_z2-0g
Программа тренировок: HANIBAL FOR KING Будет жарко
#fitness# hanibalforking#hanibal#sport#game #мотивация#идиксвоейцели#спорьэтожизнь#workout#воркают#янесдамся#тысможешь#деньтольконачинается#путьвньюйорк
Тренироваться ежедневно можно ��?
Можно ли тренироваться ежедневно для здоровья, стройности и для набора мышц? Ответ, возможно вас удивит!
Смотрите целое видео здесь: https://youtu.be/2v2uKpgFDTI
��Бесплатно! Сбалансированный план тренировок на неделю здесь: https://dbc.life/treni-everyday
Ежедневные тренировки — это форма активности, которая помогает поддерживать здоровье женщины. Регулярные тренировки помогают поддерживать не только физическое здоровье, но и ментальное.
Исследования:
Research shows it’s how often you do it, not how much https://dbc.life/ezhednevno-luche
Регулярные тренировки и влияние на здоровье:
Mental health consequences of exercise withdrawal: A systematic review — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28625704/
Influence of Exercise Intensity for Improving Depressed Mood in Depression: A Dose-Response Study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27423168/
The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition, Neurophysiology, and Neurochemical Pathways: A Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928534/
