Как «выкрутить» жир с талии
Мы продолжаем серию фитнес-статей, посвященных подготовке фигуры к Новому году. Сегодня поговорим о коррекции наиболее проблемной части женского тела – талии. Уменьшить жировые отложения на этом участке поможет наш твист-комплекс. Как вы помните, в переводе с английского языка «twist» означает «скручивать». Это значит, что все упражнения, предложенные ниже, строятся на скручиваниях корпуса.
КАК ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ? ОШИБКИ И СОВЕТЫ КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/RAuKNAyB1Xw
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya
Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете как похудеть подростку. Мы разберем, как нельзя питаться и какие ошибки в питании подростков бывают. Можно ли похудеть дома? Обязательно ли ходить в спортзал или можно похудеть в домашних условиях? Что не нужно делать? Очень много было вопросов, поэтому я расскажу некоторые лайфхаки и советы, как можно похудеть к лету и в любое время года. Приятного просмотра.
►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/
►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya
«Промокод для скидки SOKOL»
Реклама и сотрудничество: [email protected]
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 8 Упражнений, которые уберут ЖИР С Боков И Живот ДОМА ЗА 10 минут
Убрать живот и бока быстро��
Не забудь подписаться и включить колокольчик��️
В этом видео я подготовила для Вас упражнения, которые помогут убрать живот и бока!)))
Приятного просмотра!)
___________________________
⠀
КУРС «Идеальное тело» — 50% http://tanimimmi.com/
⠀
Бесплатные программы тренировок http://traintanyami.tilda.ws
⠀
��Чат в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami
��Канал в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami
��Мой инст: https://instagram.com/tanimimmi?utm_medium=copy_link
��Я твой тренер: https://youtube.com/channel/UCJR3QtbtDhG7YTHHbv-s8jg
Сделано с душой����️
Удачи с результатами!️ Всех сильно❤️
И помни, ТЫ Особенная!��
��Мой магазин одежды: https://instagram.com/mimmi.clo?igshi…
��Я в инстаграм: https://www.instagram.com/tanimimmi/
Как со мной связаться: [email protected]
Идеальная талия за 7 минут | Как похудеть в животе
Лето не за горами (гхм-гхм, через пару дней), а это значит самое время начать к нему готовиться! Этот комплекс упражнений я собрала совместно со своим тренером- он поможет всего за неделю ежедневных тренировок деликатно избавиться от отечности, и увидеть зачатки талии и прорисовывающегося пресса)
Внизу пишите, комплекс на какую часть тела хотите увидеть следующим!
______________________________
�� Интенсив «Быстрый старт на YouTube»: https://alinamuradimova.com/
Узнай основы создания успешного канала — где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на YouTube ❤️
Inst: https://www.instagram.com/alina.muradimovaa/?hl=ru
Telegram: https://t.me/alina_muradi
Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и YouTube ⭐️
Мой английский канал:
https://youtube.com/channel/UCeCWtDvCOx4Yz_f8sc-IC-A
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️
Сотрудничество: [email protected]
Alina Muradimova
Алина Мурадимова
— 12 см за 6 дней! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ всего за 5 минут! без жира внизу живота
в видео тонкая талия и плоский живот ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ, или как уменьшить живот а ещё плоский живот,пресс + как похудеть вот быстро похудеть!!!упражнения на талию дома!упражнения для пресса в домашних условиях) ,как убрать живот интересно) как похудеть в животе или плоский живот за 7 дней! 2 недели челлендж пресс,пресс за неделю,пресс за 5 мин а вот ещё пресс за 5 минут в день! Это самая крутая тренировка на пресс за 5 минут!
__________________________________________________
00:00- результат
00:20- КАК УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА?
5:56 — 1 упражнение для плоского живота
6:39 — 2 упражнение
7:39 — 3 упражнение
8:39- 4 упражнение
9:39 — 5 упражнение
10:40 — Выводы)
___________________________________________________
Совершенствуйся вместе со мной��
Стоит всего лишь 1 раз не сдаться.. ��
чтобы получить всё что хотелось��
С тебя подписка — С меня самые крутые видео! ��
Помощь в развитии канала:
https://www.donationalerts.com/r/alyonext
Социальные сети:
https://www.instagram.com/alyonext/
Сотрудничество:
[email protected]
#плоскийживот #тонкаяталия
