Будет жарко, или Фитнес-программа на август Август многие наши читательницы проведут в отпусках у открытых водоемов или бассейнов. MyJane.ru не советует устраивать себе при этом…
Видеоблог о главном
Фитнес-секреты от Трейси Андерсон В Голливуде стремительную популярность набирает фитнес-методика, взявшая все самое лучшее из боди-балета, пилатеса и йоги. Автор чудодейственной системы – девушка по…
Доказано: для регулярных тренировок хватает 30 минут Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно тренироваться целый день. И даже часа в день, считают учёные, многовато.…
Двое в петлях, или Программа парной уличной тренировки на базе спортивных петель Этой невероятно теплой и живописной осенью MyJane.ru предлагает вам программу парной уличной тренировки…
Наклоны вперед в йоге для успокоения ума Воспаленный, перегруженный информацией ум, нервозность, вспыльчивость – частые спутники современной женщины. Разрываясь между ролью жены, матери и поиском…
3 в 1: укрепляем бедра, ягодицы, убираем целлюлит Упражнения, о которых сегодня пойдет речь в нашей фитнес-рубрике, направлены на то, чтобы сделать женские ножки более…
Скручивания из положения «сидя» Существует мнение, что скручивания являются неестественным и наиболее нехарактерным движением позвоночника, поэтому асаны-скрутки – наиболее опасны для спины и даже способны…
Маркетинговые правила знакомства Умеете ли вы знакомиться? «Конечно, умею, — отвечает большинство людей. — Велика мудрость! Познакомились — и все!» 4 ОСНОВЫ МАРКЕТИНГА + секрет…
Топ-новости похудения. 5 продуктов, которые нас удивили В новом обзоре новостей похудения мы расскажем о продуктах, которые помогут улучшить фигуру. ТОП 7 Вредных продуктов, которые…
Как определить умного человека? Считается, что быть умным хорошо: таким людям якобы легче стать счастливыми, успешными, обеспеченными, а также оставаться здоровыми. Со всем этим, конечно,…